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21 > Gestes et postures à privilégier pour travailler en viticulture

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Découverte de la méthode Kiné form et santé®

Durée : 1 jour

Objectif général

Apprendre à mieux utiliser son corps au quotidien en adoptant gestes et postures adéquates pour travailler dans les vignes afin de diminuer les TMS

Contenu

MATIN :

- Évaluation des risques de TMS : constat et identification des profils à risques grâce au questionnaire envoyé en amont aux stagiaires
- Présentation de la méthode kiné form & santé® : Comprendre, Apprendre, Se situer, Agir
- Apports théoriques : Zoom sur la région lombo-abdominale et analyse du profil lombalgique :
- L’anatomie et la bio-mécanique indiquent comment utiliser cette région.
- Apprendre les mouvements de base indispensables pour bien maitriser cette région
- Analyses des situations particulières (activités de la vie courante – port de charge-positions dans la vigne-travail du sol – descendre son centre de gravité – se pencher vers l’avant – conduite d’engins et voiture).

APRES MIDI :

- Mise en application des apports théoriques du matin
       - En salle
       - Dans les vignes sur le terrain
- Maitrise de la bascule du bassin et respect de l’axialité (courbure lombaire)
- Connaissance des positions économiques (les positions à adopter et celles qu’il ne faut pas utiliser) et exercices pour y parvenir
- Petits tests – indicateurs de risque de lombalgie, conseils personnalisés en fonction des résultats aux tests
- Importance du transverse et de la respiration.
- Fin des évaluations des structures périphériques à la région lombo-abdominale et conseils personnalisés en fonction des résultats.
- Apprentissage d’exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement.

Méthodes pédagogiques

- Apports théoriques illustrés
- Ateliers pratiques : test de solubilité et de densité

Tarifs

Ayant droit VIVEA : 50,00 €*
Autre public : 30 € / heure de formation**
*Voir dernier appel à cotisations MSA / Se rapprocher du conseiller PPP Référent pour les porteurs de projet à l’installation
**Consultez votre fonds d’assurance formation

Intervenant

GEOFFROY Christophe - Kinésithérapeute de l'Equipe de France de Foot et Coach formateur - SPORMEL SARL

Personne à contacter - Responsable de formation

Anne Claire REYNAUD - Responsable de formation en viticulture oenologie - Chambre d'Agriculture de Côte d'Or
Téléphone : +33 (0)3 80 68 66 66 - Mail : anne-claire.reynaud@cote-dor.chambagri.fr


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